T.A.P.E. Intensivo para Exames 10–17 anos

Objetivo do programa:

Preparar o adolescente para exames, desenvolvendo:

* Controle da ansiedade

* Foco e disciplina

* Estratégias de estudo inteligentes

• Confiança e diálogo interno positivo

Duração: 6 sessões (2 a 3 semanas)

Materiais necessários:

* Caderno ou folhas A4

* Caneta ou lápis

* Cronómetro ou relógio

* Espaço tranquilo